人生處處皆風景

　借用礦泉水廣告的詞，來做這次的標題。因為我身體力行「多喝水」已經連續四週了。上次埋針減重停止之後，體重復胖宣告失敗，幸好沒有比減重開始之前更重。其實還是很想擁有窈窕身材，只是不敢抱太大希望，於是二度接觸了越來越常見到的某直銷品牌草本餐。

　對於自己的身體狀況，我很了解，近幾年來只要有抽血驗血，甲狀腺功能總是不在正常值範圍內，我屬於功能不足的那一群，只不過因為狀況不嚴重，醫生也不認為有必要吃藥控制。甲狀腺功能不足，外顯的部份就是「易胖、嗜睡」，關於嗜睡，如果可以毫無顧忌的連續睡上十小時，那我當然不客氣的睡啊！（這是人之常情吧？）不過我覺得還好，從青少年時期到現在，由於各種因素（升學、工作、為人母），就算很累很睏，每天睡眠總時數也很少超過八小時。

　打從去年中開始強迫自己運動之後，雖然體重沒怎麼減少，可是慢慢的變得比較結實，照鏡子是沒什麼感覺，可是拍照起來就有顯著的差異了。

　九月份開始，一週固定會運動三次，分別是週一下午、週三早上、週五晚上各一小時的舞蹈課。雖然說週三早上八點常會因為孩子起不來而沒辦法去上跳有氧，但是只要有空，還是會想辦法補運動，不論是找別的時段補上課，還是自己走路、騎單車，可是也許是年過三十，減個肥還真是困難啊！

　從七月底到現在，總共減掉不到 四公斤 ，也就是說，最近半個多月以來，體重幾乎沒什麼變化，最好的時候曾經有減少大約 一公斤 ，可是只要稍微忘了忌口，只要一天就會增回半公斤，就這樣上上下下的，維持睡前體重在69~70公斤之間（早上起床大約會比睡前輕半公斤），這樣，目標體重看起來遙遙無期，很有一種無力感。倒是體脂肪率已經不曾再出現35以上的恐怖數字，終於降了一些，偶爾晚上會出現29點幾，不過平均總還是都在33左右。

　打從兩週前第一次去埋線扎耳針開始，我的飲食從來沒有乖乖按照醫院的建議實行，今天去做第二次埋線，護士看到我兩週來的飲食記錄，幾乎每餐都有澱粉類，皺了一下眉頭，好心的建議我「如果忌不了口，那麼一天只有一餐吃澱粉類就好」，而且「有澱粉的那一餐不要是晚餐」。我很客氣的說「那樣吃的話，等恢復正常飲食會復胖很快」。心裡想的是「恕難從命，老娘自己有打算」。真要照那樣吃，根本不需要耳針或埋線啦！

　喝水減重只試了三天就放棄，以我的體重計算，一天要喝到五千至六千西西才會在一個月後看到減重的成果，這樣的喝水量還不致於中毒，可是，喝水喝不停，就得一直跑廁所，不到一小時上一次廁所，偶爾一、兩天還好，連續數個月每天都這樣，到底誰有這種閒功夫啊？第一天我確實喝了五千西西的水，可是第二天、第三天，手邊有事情忙著，喝水量大概只勉強超過三千西西而已，所以顯然的，這個方法並不適合我。

　
這是「很久以前」某次減重有成之後用貼紙機拍的。