開始養成運動習慣之後，增強心肺功能，筋骨柔軟度變好，身體線條也比較緊實。但是從去年五月到今年四月將近一年的時間，有些不改善也不至於影響生活的身體狀況始終不見改善。
由於二月底起幾乎天天都到草本早餐店報到，混熟了聊天時免不了會提起自己的一些小問題，大概是四月底的時候，說了自己每天早晨起床都有嚴重的口臭，店長給我的建議是睡前也喝一杯草本奶昔，讓身體在夜間睡眠時得到修復所需的營養。我半信半疑，但是也真的開始每天晚上九點多，要陪小孩睡覺前會補上一杯。
就這樣，又過了一個多月，口臭問題似乎稍有改善，而且還有明顯的額外收穫。從我有印象起，大概是高中開始，右邊膝蓋的皮膚和其中幾個腳趾關節的皮膚總是十分粗糙，十多年來不論是磨掉或剝掉重新再長也從來沒有改善過，可是這段時間裡，發現右膝和趾關節的大象皮漸漸的自動剝落長出比較細嫩的新皮，我不免要說聲「這真是太神奇了！」
當我很開心的跟老爺說了自己的狀況，認定是草本餐發揮的功效時，老爺冷冷的回應：「說不定是運動的關係，要不然瑜珈先停止一段時間，再來證明啊！」然後又舉了含鉛的化妝品為例（說是一開始使用時美白效果很棒，但是停止使用會更暗沉、長期使用會中毒），我聽了不大開心，也不想浪費唇舌，他說他的、我信我的，反正我又沒要他跟我一起吃。（如果運動真的能有效改善細部體質，那麼我在高中和大學時期根本就不該有口臭和大象皮啊～）
此外，今年的端午節前後，如同往年一樣，有太多吃粽子的機會，冰箱裡也有親朋送的粽子，可是我居然連一口都沒有吃，也沒有想要拿出來吃的欲望！一來是沒有特別愛吃，二來是近日口味變得清淡，三來是想到超高熱量事後要減肥很辛苦（這應該是最大的重點），所以總和起來，就乾脆不吃粽子了。想來，幸好沒有吃粽子，要不然，減重進入停滯期的我，就算很節制的只增加半公斤，心情也會很鬱悶吧！
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